Q为什么吃鸡肉有助于减肥

2020-05-13

描述：

为什么吃鸡肉有助于减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

因为鸡肉的热量比较低一些，而且鸡肉富含了大量的蛋白质，在减肥的期间蛋白质可以维持细胞的正常功能，并且鸡肉的饱腹感比较强，所以对于减肥是有好处的。在减肥的时候，应该要制定科学合理的减肥计划，通过调整饮食以及适当的运动来达到减肥的效果，并且在减肥的时候，减肥人士应该要调整好心态，这样才可以获得一个更好的减肥效果。