Q很难睡觉又容易醒多梦是怎么回事

男 30岁 2019-05-29

描述：

我已经30岁了，最近夜里经常是睡也睡不着，就算是入睡后，还是会出现多梦还容易醒的情况，这到底是怎么回事的呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

根据叙述的症状描述，如果自己的身体出现失眠，入睡困难以及容易惊醒并且伴随梦多的情况，首先考虑的是身体出现睡眠障碍的问题导致的，另外，如果这些情况持续时间比较久的话，建议到当地正规的三甲医院神经内科就诊，在专业医生的指导下，进行相关的检查。另外可以服用一些助眠的安眠药物进行身体的调整，同时服用一些其他的睡眠药物进行治疗。建议平时注意劳逸结合，适当参加部分有氧运动，例如慢跑，游泳等，同时要保持自己心情的舒畅，避免自身出现情绪波动较大的情况。