Q睡眠轻多梦易醒是怎么回事？

女 32岁 2019-03-04

描述：

我最近睡眠不好，睡眠轻，多梦，易醒。好不容易睡着了，又整晚地做梦，有个什么动静都能醒，睡眠轻多梦易醒是怎么回事？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

一般睡眠多梦易醒，确实考虑是一些神经衰弱为主，可能是因为最近精神压力太大导致的，也有少数跟生活作息不规律有关。中医的主要考虑是精神没有营养，最好去医院检查。平时，你可以先吃些滋阴安神的药，具体的药要根据医生的建议服用。你也可以选择针灸和其他疗法。这可能是由于你在生活中内心有着较强的焦虑和抑郁情绪，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易影响到你的正常睡眠，使你容易产生你所叙述的经常多梦、易醒等感觉或症状。思虑过多导致神经衰弱引起的心脾两虚表现，治疗应该益气健脾，安神养心。