Q爬山有利于减肥吗

2020-05-16

描述：

爬山有利于减肥吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

爬山是有利于减肥的。而且爬山的时候燃烧脂肪是比较快的，所以是可以达到减肥的目的的。如果是想要通过爬山来进行减肥，可以每个礼拜去爬一次山，然后在平常的生活中再每天进行一些户外活动就能够达到更加明显的瘦身目的。但是也是需要注意个人饮食，平常的生活中尽量不要吃一些脂肪量过高的食物，平常要以清淡的食物为主。