Q冬瓜可以减肥吗

2020-05-16

描述：

冬瓜可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜是可以减肥的。原因有几下几点：1、冬瓜当中几乎不含脂肪，所以热量比较低。2、冬瓜中丰富的钾可以利水利尿，排湿解毒。3、冬瓜当中富含的纤维素可以刺激肠道蠕动、帮助消化、促进毒素和废物的排出。4、冬瓜可以抑制人体中的糖类转化为脂肪。所以冬瓜对于减肥有很好的帮助作用，非常适合减肥期间食用。但是脾胃虚弱的人尽量少吃。