Q孕妇应该怎么睡觉

女 27岁 2019-02-09

描述：

我刚刚怀孕，我就想问一下怀孕的时候应该怎么睡才不会有压迫感，才会对宝宝好？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

妊娠早期（1~3个月）随意子宫仍在盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此不必过分强调睡眠姿势，但应改变以往的不良睡姿，如趴着睡觉，或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位，仰卧位、侧卧位均可。促进胎儿供氧，同时可以避免子宫对下腔静脉的压迫，减少孕妇肢体浮肿，促进血液循环，减少早产的危险。孕妇采取左侧卧位的睡姿有利于改变子宫右旋，减轻子宫血管张力，保证胎盘的血流量，利于胎儿发育。期间注意休息，按时做孕检，营养要均衡，禁止滥用药物。