Q如何改掉手淫的习惯

男 21岁 2020-04-19

描述：

我喜欢看那种小说、电影，渴望发泄，想知道如何改掉手淫的习惯？

医生回答：

改掉手淫的坏习惯平时需要保持一个良好的心态，可以做一些其他事情来转移注意力，多培养兴趣爱好，不要经常看性爱电影，要减少对性欲的刺激，养成一个规律性的作息时间和饮食习惯，可以通过运动的方法来增强身体体质。