Q采用断食减肥法有什么危害

女 24岁 2019-07-22

描述：

因为体重飙升的原因，我想试试断食法减轻体重，想知道这个方法会对身体有很大的危害吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

断食减肥法，通过不吃饭减肥，达到瘦身目的，这会使我们缺乏很多营养，从生理角度来说，长期节食会出现营养不良，免疫力下降、内分泌失调等现象，而且容易患各类疾病，不仅身体会受到伤害，也会出现严重的心理危害，经常不进食会对心理有暗示作用，然后出现厌食症，厌食症患者会出现极度脱水的症状，严重的话很有可能致死。根据您的描述，建议不要盲目减肥，这会使自己的身体受到伤害，并且可能最后达不到预期的效果，平时可以通过运动的方式或者改变自己的生活方式来达到控制体重的目的。