Q断食减肥几天才减脂肪

2020-05-23

描述：

断食减肥几天才减脂肪

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

断食减肥几天才减脂肪是因人而异的，一般5天时间就能减1—2斤。人体内储存有丰富的脂肪，断食后脂肪转化为能量，人体会消耗掉多余的脂肪达到减肥的目的。据报道消化道全长可达5—7米，消化道内积留了5—15公斤的宿便。通过断食减肥法清洁消化道，让宿便排出体内。消化清理干净后衰老的消化道细胞脱落，消化道功能得到提高。人体的新陈代谢速率提高有助于减肥。