Q减肥吃生日蛋糕胖几斤

2020-05-23

描述：

减肥吃生日蛋糕胖几斤

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

减肥吃生日蛋糕一般胖不了几斤，偶尔吃一次影响不大，一次别吃太多。蛋糕里面的奶油比较多，这些奶油主要是一些饱和脂肪酸，吃了以后容易引起皮下脂肪沉积，引起肥胖，偶尔吃一次蛋糕对减肥影响不是很大，但是尽量少吃。吃生日蛋糕时候最好是选择一些热量低的蛋糕，比如一些水果蛋糕，这些热量低，还要注意严格控制好量，尽量避免热量过多。