Q减肥期间食用生日蛋糕会长胖几斤

2020-06-06

描述：

减肥吃生日蛋糕胖几斤

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间使用了生日蛋糕，一般是不会胖多少的，但是注意一次，不要吃太多。蛋糕里面的奶油比较多，奶油主要是饱和脂肪酸，吃了以后容易引起皮下脂肪沉积，引起肥胖，偶尔吃一次蛋糕对减肥影响不是很大，但是尽量少吃。建议可以选择一些热量比较低的蛋糕，比如一些水果蛋糕，尽管是热量比较低，但也是需要控制好摄入量的，避免摄入的热量过多。