Q艾灸涌泉穴有什么功效

35岁 2021-10-01
描述:

我经常出现失眠多梦情况,影响到了生活,朋友说可以艾灸涌泉穴缓解,艾灸涌泉穴有什么功效?

A
林春华 中医内科 副主任医师 江门市人民医院 三级甲等
医生回答:

艾灸涌泉穴一般可以起到化瘀散结的功效,能够改善神经性头痛现象,并且对于治疗失眠多梦有一定的帮助,而且还有助于改善精神疲劳的不良反应。

若出现了失眠多梦情况,晚上睡觉前还可以喝一杯温牛奶,并且还可以通过温水泡脚的方式改善,能够提高睡眠质量。

日常生活中还应保持心情舒畅,避免情绪过于紧张,避免加重失眠症状。

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