Q怎样按摩涌泉穴

男 2020-03-17

描述：

怎样按摩涌泉穴

: 许建峰针灸推拿科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

涌泉穴在足底部。位于足底的凹陷处。在23趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。按摩涌泉穴有很多的手法可以选择。第一个按摩涌泉穴可以先用擦法，即用手指来回摩擦涌泉穴，大概擦30到50次左右。第二个可以用点按。点按的方法即稍微用力，用拇指按在涌泉穴。然后再按揉起来。第三个可以采用拍打法。握拳，或者用手掌。用轻快有力拍打涌泉穴。那么30到50次左右。整个治疗过程，大概需要10到15分钟。