Q6岁孩子减肥营养食谱

2020-05-16

描述：

6岁孩子减肥营养食谱

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥的营养食谱可以选择低油、低脂、低盐、低糖的食物，选择蒸的或者煮的方式烹饪，鸡蛋、牛肉、大豆制品等都很有营养，尽量不要炸着吃就可以了，总之，营养餐要求的是口味尽量清淡。但是，六岁的小孩儿，年龄太小，而且，正处于生长发育的关键期，一般是不建议减肥的，如果小朋友的体型过于肥胖，严重超重，也是可以按照一些精心准备的营养食谱来合理搭配膳食，有助于控制他的体重。