Q核桃仁怎么吃最好

男 2020-07-13

描述：

核桃仁怎么吃最好

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

把核桃仁放入烤箱中烤10分钟。然后再加入白糖和蜂蜜后进行服用，核桃仁可以单独食用，同时也可以和大米、桂圆以及红枣一起煮粥喝。核桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸，不但不会使血压升高，还可以减少肠胃对胆固醇的吸收，适合高血压、高血脂、冠心病人食用，核桃仁有润肠的作用，治疗便秘，含有多种微量元素也是一种中成药。