Q减肥为什么下午不能喝水

2020-05-23

描述：

减肥为什么下午不能喝水

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥下午喝水有可能会导致肾脏的负担加重，会引起身体出现浮肿，在减肥的时候适当的喝一些温开水，可以补充身体内的水分，能够促进新陈代谢产物的排出，对减肥是有一定的帮助的，但是一次性不宜喝太多水分。在减肥期间要多喝一些牛奶，牛奶可以补充身体内的蛋白质和氨基酸，减肥期间还要多运动一下，增加自己的抵抗力，每次运动的时候要在40分钟以上。