Q下午跑步能减肥吗

2020-05-20

描述：

下午跑步能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

下午跑步也是可以减肥的。所以如果是想要减肥，每天下午都可以通过跑步的方式来进行运动，就能够达到很好的瘦身效果。并且减肥是一个长期的过程，一定需要长期的进行锻炼才能够达到更好的瘦身效果。在减肥期间要注意个人的饮食，饮食上尽量不要吃一些过于油腻的食物，平常尽量多吃一些食品的蔬菜，而且蔬菜最好是少放盐，这样才能够更加有利于减肥。