Q下午吃什么水果减肥
男 2020-03-17
描述：
下午吃什么水果减肥
A
- 刘小溪 内分泌科 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答：
减肥患者是可以吃一些水果的，来保证维生素、纤维素的一个补充，可以选择一些低热量的水果，以及含糖量比较低的水果。
下午在闲暇时光可以吃一个苹果，或者适量的葡萄柚，或者几个李子，适量的樱桃都是可以选择的。
但因减肥是需要控制全天的总热量，下午吃的这些水果，热量也需要计算到全天的总热量之中。并且，除了水果之外，减肥患者还需要吃碳水化合物、脂肪和蛋白质。所以，水果是需要限量的。
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