Q皮蛋可以减肥吗

2020-05-16

描述：

皮蛋可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃皮蛋有一定减肥效果，皮蛋中含有的碳水化合物较低，脂肪含量也比较少，减肥期间食用皮蛋不容易导致体重增加，但皮蛋中含有铅，最好少吃，以免影响身体健康。减肥期间可以吃一些蔬菜、水果、粗粮，对减肥是有帮助的。同时也要配合一些体育运动，运动时最好的减肥方式。但不要随便服用减肥产品，以免出现副作用，还容易反弹。