Q减肥可以吃青椒皮蛋吗

2020-05-21

描述：

减肥可以吃青椒皮蛋吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥不可以吃青椒皮蛋，皮蛋的热量比较的高，在减肥的时候最好要减少吃皮蛋的次数，而且皮蛋内含有丰富的胆固醇对减肥是不利的，在减肥期间饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。还要增加自己的体育锻炼次数，可以避免自身的抵抗力偏差，能够可以促进身体内的代谢产物排出。