Q减肥吃青椒会胖吗

2020-08-13

描述：

减肥吃青椒会胖吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中吃青椒一般不会引起发胖的情况发生，因为青椒的热量是比较低的，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况。不过建议减肥的人在烹饪青椒的过程中不要添加过多的油脂，不然就有可能会引起发胖的情况发生。在日常的生活中，建议减肥的人应该要选择多吃一些热量比较低的食物，同时减肥的人也要保证良好的睡眠质量，从而促进身体的新陈代谢。