Q减肥可以吃凉拌皮蛋吗

2020-05-19

描述：

减肥可以吃凉拌皮蛋吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃凉拌皮蛋，通常偶尔吃一次不会对身体的健康造成影响，松花蛋的热量通常比米饭的热量高些，不要吃得过多，如果经常吃或者是吃的过多，容易导致身体免疫力低下，甚至会出现贫血现象。减肥期间要多吃一些天然有容易消化的食物，最好选择少食多餐，餐后要适当的做一些有氧运动，有助于肠胃的消化和吸收，还可消耗体能。