Q馒头减肥法:天天吃馒头能减肥吗

2020-05-21

描述：

馒头减肥法:天天吃馒头能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于天天吃馒头是否能够起到减肥的功效，单纯的回答能与或不能是不准确的。因为人体具有一定的差异性，具体的情况还要根据实际情况来进行综合的确定。馒头中的热量比较低，一般来说适当的吃一些，不会引起肥胖。即使馒头热量较低，但是要是摄入量过多，也有可能会对减肥带来一些负面影响。而且，不建议因日常饮食中只吃馒头，有可能造成营养不良，对身体带来一定的危害。