Q高血压走路锻炼身体么？

女 53岁 2019-03-25

描述：

我老妈现在得了高血压。不知道走路锻炼身体可以吗？高血压走路锻炼身体么？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，现在的人，已到了中年时期，就很容易患上高血压的。而患有高血压的人，每天可以根据血压的情况，适当走走步的，因为走路是可以起到锻炼身体的作用的，但主要就是注意不要走路时间太久，而且千万要注意走路的速度，切忌不要太快，而是要有一种悠闲的感觉，这样就会避免患者过度的疲劳。如果高血压患者过度的疲劳，就可能会导致出现有血压升高的情况的，目前一方面要适当的进行锻炼，同时也要保证良好的情绪，注意不要吃太咸的食物。