Q感冒早上吃什么食物

男 30岁 2019-05-06

描述：

最近刚患上感冒没多长时间，不知道吃什么好，所以想咨询一下感冒早上吃什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒期间饮食吃一些清淡容易消化的食物比较好，早上可以吃小米粥面包牛奶等，早餐吃饭最好是吃一些容易消化吸收的食物。因为大多数情况之下，感冒一般会合并胃肠道症状。出现厌食、恶心、呕吐甚至腹泻等情况，所以饮食来讲一定要吃一些容易消化吸收不刺激胃肠道的食物。临床比如各种粥类小米粥、大米粥或者八宝粥都是可以的。感冒时期机体抵抗力下降，需要增强机体抵抗力，如果胃肠道能耐受的情况之下，一些果汁对胃肠刺激比较小的水果，比如说香蕉、橙子是都可以吃的。