Q感冒了早上吃什么好？

男 26岁 2019-04-27

描述：

妈妈感冒了好几天，早上想给做个早饭，又不知道吃啥，那感冒了早上吃什么好呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果感冒了，早上最好是清淡饮食，可以适量的喝点小米粥或者喝点稀面汤之类的，不要吃太油腻的肉食，不要吃辛辣刺激性的食物，这些食物不容易消化在饮食上一定要吃一些清淡的食物，尤其在早上的时候就应该喝一些热奶，还有就是鸡蛋，也可以喝一些小米粥，吃个包子，主要就是根据自己的喜好，因为感冒的时候免疫力差，胃口差，所以自己想吃什么就可以适当的吃一些，就是应该多吃些新鲜的蔬菜水果。容易导致消化不良，引起恶心呕吐对于促进感冒没有好的作用。在这期间还需要注意保暖，适量的多喝点热开水。