Q患有失眠应该怎么治疗？

男 30岁 2020-04-21

描述：

总是失眠，最近两个月特别严重，平均每天睡眠时间不到5小时，我想问下失眠应该怎么治疗？

医生回答：

长期失眠的患者可以通过药物治疗，可以服用谷维素促进睡眠，也可以服用安神补脑液进行缓解。在日常的生活里，患者也要有一个良好的生活习惯，要避免精神压力过大避免过度紧张。少吃刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，辣椒，这样的食物尽量要少吃一些。