Q天天失眠应该怎么治疗？

女 38岁 2019-08-10

描述：

自从上班以来感觉，总是失眠，几乎可以说是天天失眠，怎么治疗呢？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

精神疾病抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。内调外养，从内部进行调理，养身养气血，这才是改善失眠症状的方法。失眠造成的头疼，能够结合大夫指导，并合理应用止痛的药物，假如常常失眠，可以使用安定等药物，同时结合安神的中药调养，禁止熬夜，禁止吃辛辣刺激的食品，建议放松心情，同时建议适当锻炼身体，禁止过度劳累等。社会压力大，偶尔停下脚步，出外散散心，事事往好处想，这样对失眠也有所帮助的。