Q天天失眠该怎么治疗？

女 38岁 2020-04-27

描述：

最近上班后，总是失眠，几乎可以说是天天失眠，怎么治疗呢？

医生回答：

可以内调外养，从内部进行调理，养身养气血，这才是改善失眠症状的最佳方法。精神疾病抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。建议社会压力大，偶尔停下脚步，出外散散心，事事往好处想，这样对失眠也有所帮助的。