Q芝麻酱能改善便秘吗

男 51岁 2021-05-18

描述：

我便秘很长时间了，今天中午吃饭的时候，朋友说让我多吃芝麻酱，芝麻酱能改善便秘吗？

医生回答：

芝麻酱对改善便秘有一定的作用。

芝麻酱中含有的油脂比较多，能够起到润滑肠道的作用，所以如果患有便秘，可以适当地多吃芝麻酱。患有便秘除了可以吃芝麻酱以外，还应该要多吃一些含有膳食纤维的食物，比较常见的是蔬菜水果以及粗粮等，还可以多喝水，适量运动，促进肠道的蠕动。

便秘如果比较严重，需要在医生的指导下用药治疗。