Q孕妇吃牛油果对胎儿的好处

2020-11-04

描述：

孕妇吃牛油果对胎儿的好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇平时适当吃些牛油果有助于胎儿大脑发育，还有助于预防胎儿畸形。牛油果是一种营养价值较高的水果，其中所含的叶酸比较丰富，也含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素和钾等营养成分，孕妇平时经常吃些对胎儿是比较有益处的。除此之外，牛油果所含的维生素E丰富，孕妇经常吃还可以帮助预防孕期长斑。孕妇在怀孕期间除了可以适当吃牛油果，也可以适当吃些葡萄、香蕉、樱桃、苹果等水果，这对于胎儿发育也比较有帮助，而且也可以起到润肠通便的作用。