Q怀孕期间可以吃牛油果吗？

女 26岁 2019-04-14

描述：

我姐姐怀孕了，想吃牛油果，又害怕有什么危害，想问一下怀孕期间可以吃牛油果吗？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间可以吃牛油果的。所以根据身体的情况适当的多吃新鲜的蔬菜水果，牛油果的营养均衡比较高，牛油果中含有丰富的叶酸、维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，还含有丰富的微量元素，牛油果中还富含大量的天然叶酸，且易于吸收，孕妇适量食用，可有效预防胎儿出现先天性神经管缺陷。具有很好的保健作用，对孕妇和胎儿都有好处。所以它有助于儿童的智力发展。市场价格会相对较高。生活中多吃新鲜水果和蔬菜，还可以提高孕妇的抵抗力和免疫力，可以预防感冒。