一般来说六个月后的宝宝就可以吃牛油果，所以一岁的宝宝也是可以适当的摄入牛油果的。牛油果的果实是一种营养价值很高的水果，含有多种的维生素，丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，营养价值与奶油相差无几，一般作为生果食用。因为它营养丰富，而且它的味道清淡，有淡淡的清香味，很符合宝宝们的口味。不仅如此，用牛油果制作辅食的步骤也比较简单，只需要将果肉挖出，捣成果泥即可。但是太小的宝宝吃牛油果可能会出现消化不良的后果，所以一般建议出生后六个月的宝宝吃牛油果比较合适。
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