Q蒜要怎样吃才可以减肥

2020-05-22

描述：

蒜要怎样吃才可以减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

将醋拿来泡蒜，这种吃法是有助于减肥，从大蒜本身来看，就还有一些纤维和氨基酸，而醋里面又含有一定的酸性物质，如果将醋拿来泡蒜的话，可以有效的帮助人体内食物消化，促进胃分泌，可以快速的将体内的食物排出体外，这样也就达到了减肥的效果。不过用醋来泡蒜一定要达到2~3个小时，这样的话可以将醋融入到蒜里面去，再饭后半个小时左右就可以拿来吃，通过这样的方法是有利于减肥的。