Q黑蒜减肥每天吃多少

2020-05-20

描述：

黑蒜减肥每天吃多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑蒜减肥每天吃40克左右。黑蒜具有一定的深化作用，能够改善慢性方面的疾病，当得了高血压或者糖尿病和胃肠道功能不好的时候，可以适当的吃一些黑蒜来进行调理，在减肥的时候也可以吃一些黑蒜能够起到抗氧化活性的作用。减肥的时候要保持一个愉快的心情，在饮食方面多样化为主，还要多吃一些新鲜的蔬菜和富含维生素的水果。