Q腊八蒜减肥可以吃吗

2020-05-19

描述：

腊八蒜减肥可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腊八蒜减肥是可以吃的，腊八蒜主要的食材就是蒜和醋都具有减肥的功效，食醋能够有效的干扰脂肪的合成，将身体的脂肪进行消耗，而且里面还有一定的蛋白质和糖，有新陈代谢的作用。蒜具有一定的刺激性作用，能够有效的刺激身体的一些热量进行分泌。在减肥的期间还要配合其他的饮食，比如新鲜的瓜果蔬菜，还有一些丰富的蛋白质食物，一定要增加运动锻炼。