Q减肥可以吃八喜吗

2020-05-31

描述：

减肥可以吃八喜吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的话可以吃八喜，因为八喜的热量比较低，对减肥还是比较好的，但是不要吃的过多，如果吃的过多了身体也吸收不了，就会形成肥胖。吃的时候一定要适量的吃。另外也要从饮食上做出调理，才能够尽快的减肥。减肥期间避免吃高热量高脂肪的食物，饮食要以清淡为主，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃。每天不要睡得过晚，如果睡得太晚也会影响减肥的效果。