Q孩子作息时间该怎么安排？

女 2岁 2019-04-24

描述：

大嫂的孩子两岁了，孩子天性活泼好动，想知道孩子作息时间该怎么安排？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

孩子两岁了，正是出于非常关键的时期。作息时间很多时候就是要合理安排和规划好宝宝的午休，和家长呆在一起的时间，夜晚睡觉的时间。孩子恰当的时间规划不仅有利于让宝宝养成良好的行为习惯，还可以有利于孩子的开心的发育成长。可以中午让宝贝在安静的房间里面睡两个小时，保证宝宝有充足的休息时间。晚上9点之前就让孩子尽快提前进入到深度睡眠状态，这样白天也有充足的时间玩耍。家长和孩子能够快乐的生活在一起，让孩子健康成长。