Q防疫期作息时间为什么要规律且健康

男 2020-03-02

描述：

防疫期作息时间为什么要规律且健康

医生回答：

有规律且健康的作息时间有助于提高身体免疫力，远离病毒的感染。规律且健康的作息时间有助于更好的适应之后的工作、学习，让自己更好更快的恢复正常的生活方式。规律且健康的作息时间让人精力充沛，心情更加愉悦。一个好的情绪对于预防疫情也是很有帮助的。