Q冬季喝什么粥最滋补

男 20岁 2020-05-01

描述：

我知道粥的种类有很多类型。但是我想问一下在冬天喝什么粥最滋补？

医生回答：

建议冬天吃核桃山药粥。山药能养气养胃，核桃能养脑养皮。这种粥适合男女老少。另一个是胡萝卜粥，因为胡萝卜富含胡萝卜素，对我们的眼睛很有好处。在冬天，可以用一些维生素来滋养身体，最适合的就是胡萝卜素。因此推荐的粥，配料都含有胡萝卜素，即核桃和山药粥、胡萝卜粥。