Q猕猴桃加蜂蜜能不能减肥

女 31岁 2019-06-27

描述：

我们一家人身材都不是很好，都是易胖体质。听说猕猴桃加蜂蜜能减肥，这是真的吗？请问猕猴桃加蜂蜜能减肥吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果父母都胖，子女有70%肥胖机率，如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率，当然家里的饮食习惯也占很大影响力。猕猴桃加蜂蜜有一定的减肥作用，猕猴桃营养丰富，含有大量的维生素c以及膳食纤维，具有抗氧化功能以及降低胆固醇的功效，能够美白皮肤以及促进肠蠕动，有助于消化，而且能起到减肥的作用。多吃猕猴桃对身体是有好处的。如果在减肥期间，可以在晚餐，吃一些减肥的水果，像苹果，香蕉都可以。但猕猴桃尽量不要空腹吃猕猴桃，容易刺激胃酸分泌，如果患有胃病的话，容易加重病情。肥胖主要是自己的饮食习惯有关，建议你建立良好的饮食习惯，加强运动。