Q黄瓜加猕猴桃能减肥吗

2020-05-14

描述：

黄瓜加猕猴桃能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黄瓜加猕猴桃是有一定程度的减肥的效果的。但是这种也要适量的服用，如果长时间只服用这两种水果和蔬菜的话，也是会容易导致维生素摄入不足的，引起内分泌紊乱等情况。另外还需要在减肥的期间，也注意要摄入碳水化合物和蛋白质，不能只吃蔬菜和水果，可以适当的吃一些蛋清，或者是可以吃一些面食等等，都是可以达到减肥的效果的。