Q每天紫薯加排骨汤可以减肥吗

2020-05-17

描述：

每天紫薯加排骨汤可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天吃紫薯加排骨汤，考虑如果吃的量不多的话，应该可以起到减肥的效果。但是如果想要体重降低的话，患者还要配合着做身体运动，例如需要做有氧运动，可以跑步、跳绳，也可以骑单车，如果长期的坚持下来，应该可以让体重匀速的降下来。减肥期间的人还要在饮食上加以控制，就是要忌口，例如别吃含糖类的食物，像糕点等食物不建议吃。