Q冬瓜排骨汤减肥可以喝吗

2020-05-19

描述：

冬瓜排骨汤减肥可以喝吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是可以喝冬瓜排骨汤的。冬瓜当中含有丰富的维生素以及各种微量元素，可以补充人体所需的营养，而且能够促进人体的新陈代谢，可以利水消肿、促进排便，有一定的减肥效果。排骨当中含有丰富的蛋白质和钙，但是建议最好不要在晚上吃冬瓜排骨汤，可以在中午吃。除此之外减肥人群要多吃含纤维多的绿叶蔬菜和水果，尽量避免吃油腻辛辣等食物。