Q减肥体重几天都是一样重是怎么回事

2020-05-18

描述：

减肥体重几天都是一样重是怎么回事

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

一般减肥几天体重还是一样，没有下降也是比较正常的，一方面考虑减肥的方式不正确，另外一方面可能是每天摄入过多。在减肥期间不但要控制饮食，而且要多注意运动，只有多加强运动，消耗多余的能量，才能维持体重平衡甚至下降。如果每天摄入过多运动量过少，这就不足以消耗体内的能量，所以就会导致体重不减，甚至会出现增加等现象。