Q什么果汁减肥润肠

2020-05-17

描述：

什么果汁减肥润肠

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

可以喝一些清淡的果汁，考虑应该可以起到减肥润肠的效果，比如可以用苹果榨汁喝。建议减肥期间的人，最好是多吃一些粗纤维的食物，如果想喝果汁或者是蔬菜汁的话，可以用芹菜、黄瓜等杂质，应该可以起到很好的减肥的效果。平日里要多吃一些生菜、西红柿等食物，这些食物的热量都比较低，患者还需要搭配做身体运动，如跑步等。