Q脂肪肝吃什么最好？

男 42岁 2019-01-15

描述：

最近跟媳妇去医院做体检，媳妇体检的到没事，我到体检出来了小毛病，脂肪肝，也不知道这是怎么造成的，媳妇说我是懒，我感觉我自己也不懒啊，天天跑前跑后的挺勤快的啊。怎么就有这个病了呢，有没有谁知道脂肪肝吃什么最好的？我得补补。

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

提倡脂肪肝患者食物多样化，鱼、瘦肉、蛋清及豆制品以提供蛋白，食用橄榄油、菜籽油等不饱和脂肪酸提供脂肪。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食（1.5-1.8g），要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。了脂肪肝可不能耽搁，抓紧治疗是关键。对于脂肪肝患者，都是由于不良的生活习惯以及饮食习惯所引起的，可能性比较大，建议以清淡易消化的食物为主，适当的增加体育锻炼，定期进行复查，随诊都能得到有效的控制或者缓解，平时在日常生活中还需要注意适当的进行减肥，如果是中度或者重度脂肪肝，转化成为肝硬化的可能性。