Q脂肪肝如何调理见效快？

男 30岁 2019-05-26

描述：

最近去医院检查出来了脂肪肝，我想要了解一下这种病症应该如何调理效果好？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动，可恢复正常，不用吃什么保健品，但是如果是非酒精性脂肪肝的话是要注意体重的，平时饮食需要规律，调整饮食结构，给予低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。注意适当的运动减肥。要少吃多运动。肠道毒素过多会影响到其它脏腑功能的衰退，还要注意不熬夜，早睡觉，晚上十点后身体造血的最好时间。如果肝功能出现了异常的现象，可以加保肝药。这种病首先不用担心，轻度脂肪肝很常见，没有症状，多于健康查体时候发现。