Q减肥为什么不能过快

2020-05-25

描述：

减肥为什么不能过快

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

因为减肥过快的话对身体不好，会导致营养缺乏，一个月最好减五至十斤左右就可以，因为减肥是一个长期的过程需要长期的坚持。肥胖不是一天两天就吃胖的，但是瘦也需要一个过程，这样对身体也好，如果说一个月减到20斤30斤的话这样身体就会严重的缺乏营养会导致疾病的发生。所以减肥也要适量而行，减肥期间也要补充身体所需要的营养。