Q失眠睡眠质量不好怎么回事？

男 50岁 2019-07-20

描述：

我公公最近晚上睡眠质量不太好，晚上八点睡觉，凌晨三点就醒，早上八点又会犯困，请问失眠睡眠质量不好怎么回事？

: 李艳丽神经内科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

失眠对老年人来说，是一种常见症状。老年人失眠除了与个体因素、环境因素、疾病、药物影响有关，还与心理因素有关。人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。根据描述判断患者目前不算失眠，晚上八点睡到凌晨三点醒，中间睡了七个小时，睡的时间不算短。而次日早上八点犯困也很正常，毕竟三点到八点有五个小时。建议让老人调整一下睡觉时间，再晚一点睡，就不会半夜醒了，形成习惯之后也能很好的适应的。